くにみランチタイム11月8日（月曜日）

みなさん、こんにちは。きょうの給食の献立は、

• ごはん
• 納豆
• 牛乳
• いりどり
• なめこと大根の味噌汁

です。

11月8日は、いい歯の日です。
みなさんの歯は健康ですか？
納豆には、歯や骨を強く丈夫にしてくれるビタミンＫという栄養素が含まれています。
歯や骨を丈夫にする栄養素というと、カルシウムですが、カルシウムだけでは歯や骨を作ることができません。
コラーゲンやリン、マグネシウムなど色々な栄養素が材料になって歯や骨が作られています。
今日の給食を残さずによく噛んで食べて、丈夫な歯や骨を作りましょう。