くにみランチタイム11月18日（木曜日）

みなさん、こんにちは。きょうの給食の献立は、

• 醤油ラーメン
• 牛乳
• 野菜春巻き
• もやしのナムル
• ヨーグルト

です。

ヨーグルトは、牛乳をビフィズス菌やブルガリア菌などの乳酸菌で発酵させてつくります。
乳酸菌は、お腹の中の良い菌を増やし、お腹の調子を整えてくれます。
お腹の調子が良くなると、病気から体を守る力（免疫力）がアップしたり、肌が綺麗になったりします。
また、牛乳と同じようにカルシウムも多く含まれているので、骨や歯を丈夫にしてくれます。
しかも、牛乳やヨーグルトなどの乳製品に含まれるカルシウムは、体に吸収されやすいので、成長期の皆さんにはお勧めです！
給食はもちろん、家でも牛乳や乳製品を食べるようにしましょう。