くにみランチタイム9月30日（金曜日）

みなさん、こんにちは。きょうの給食の献立は、

• ごはん
• 牛乳
• きのこ信田煮
• 水菜のあえ物
• 味噌煮

です。

水菜は、シャキシャキとした歯ごたえが特長で、葉は淡い緑色をしています。
ベータカロテンが多く含まれていて、緑黄色野菜に分類されます。
ベータカロテンの他にも、ビタミンＣやカルシウム、鉄、食物繊維も多く含まれています。
見た目より栄養価がある野菜です。
水菜をよく噛んで食べましょう。