くにみランチタイム10月13日（木曜日）

みなさん、こんにちは。きょうの給食の献立は、

• 醤油ラーメン
• 牛乳
• ジャガイモの茶きん蒸し
• もやしのナムル
• 青りんごゼリー

です。

もやしは、白くてひょろひょろした見た目で、栄養がないようなイメージがあります。
でも、もやしは豆類から出た芽の部分を食べているので、たんぱく質やビタミン・ミネラルが含まれています。
また、豆の時には含まれていなかったビタミンＣがもやしには含まれています。
見た目よりも色々な栄養素が含まれています。