くにみランチタイム5月10日（火曜日）

みなさん、こんにちは。きょうの給食の献立は、

• ごはん
• 牛乳
• ハンバーグてり焼きソースかけ
• ごぼうサラダ
• 春雨スープ

です。

今日は赤の仲間の食べ物のお話をします。
赤の仲間の食べ物は、肉・魚・玉子・大豆・大豆製品・牛乳・乳製品・小魚・海藻です。
この食べ物は、たんぱく質やカルシウムを多く含んでいて、筋肉や皮ふ、髪の毛やつめ、血液や骨の材料になります。
成長期には、たんぱく質もカルシウムもどちらも欠かせません。
肉や魚の他に、大豆や海藻など、色々な食べ物から材料を集めるようにしましょう。