くにみランチタイム6月1日（火曜日）

みなさん、こんにちは。きょうの給食の献立は、

• ごはん
• あじつけのり
• 牛乳
• 五目厚焼きたまご
• おひたし
• とん汁

です。

みなさんは、今日、朝ごはんを食べてきましたか？
朝ごはんを食べると、エネルギーが脳やからだに補給され、脳の働きがよくなり、体温も上がります。
また、胃や腸の働きもよくなり、お腹の調子が整います。
朝ごはんは1日を元気にすごすために、と～っても大事な食事です。
では、朝ごはんは何でもいいから食べればよいと思いますか?
ごはんだけ、パンだけの朝ごはんでもよいのでしょうか？
朝から元気に活動するためには、ただ食べればよいのではなく、色々な栄養素をとることが大切です。
今日の給食のように、主食・主菜・副菜・汁物をそろえ、栄養バランスのとれた朝ごはんを食べましょう。